Ibland blir det lite för mycket belastning eller så har man otur och får ont efter en kollision vid en närkamp nere i ett sarghörn. Oavsett så är det då viktigt att tänka till så att just den skadan inte innebär starten på en mycket lång period av problem. Har du fått ont i samband med träning och match så tveka aldrig att söka hjälp så att en idrottsläkare eller fysioterapeut kan göra en bedömning.
Att lita på sina föräldrar, en klok kompis eller sin tränare är ofta en mindre smart strategi. Just dessa personer vill antingen vara snälla, har en egen agenda, eller saknar kunskap. Ibland kan det vara ok att träna när man har ont, men bara under väldigt kontrollerade former och bara efter inrådan av idrottsläkare. Att spela match är däremot nästan aldrig en bra sak att göra när du har ont. Riskerna är för stora.
Vi på Floorball Athlete fattar att du vill träna för att bli starkare, snabbare och mer uthållig. Men gör det med balans. Pressa kroppen, pressa dig själv mentalt. Men undvik att träna med smärta. Det leder nästan alltid till en längre återhämtning och rehabperiod. Ha koll på vilken idrottsskadespecialist som finns i ditt närområde innan du blir skadad. Då kan du snabbt ringa dom om och när oturen är framme.