Nu i augusti inser många spelare att det är kortare tid fram till säsongen än vad som kanske är önskvärt. Grundträningen under junimånad blev inte riktigt så omfattande som det var tänkt. En bra sak att då tänka på är att inte knäcka sig på de första träningarna. Även om din tränare vill att ni … Continue reading När det är dags att komma igång men tiden är knapp.
Etikett: Intervaller
När tränaren gillar beeptest
Då är försäsongsträningen igång och direkt pratas det om beeptest, kravprofiler och nivåer som bör uppfyllas. Beeptest är ju ett bra test för att testa kapaciteten att kunna stegra farten med vändningar. Om just stegringen har något med innebandy att göra är lite oklart. Kanske skulle det vara bättre med full fart från början. Men … Continue reading När tränaren gillar beeptest